こんにちは、くまろ（@kumaroblog）です。
この記事は男性単身赴任の食事内容を公開。
【14日間の食費合計 2,758円】
※調味料は購入時に食費へ別計上
※同僚との外食は交際費へ計上
0円
・お米：ふるさと納税返礼品
・シソ：妻から提供、塩漬け
食事内容
木曜日
昼 60円 弁当：コロッケ・ひじき・カレー（妹）、
じゃがいも、にんじん、ほうれん草、
＋ 和風スープ（はくさい）
夜 10円 角煮・春巻き・味玉（友人）、
大根（知人）、ほうれん草
金曜日
昼 65円 弁当：揚げ物・さつまいも（妹）、
ほうれん草、にんじん、豚肉
＋ 中華スープ（はくさい）
夜 0円 カレー・揚げ物（妹）、シソ、
ひき肉入りマカロニ（友人）
※カレースープにアレンジ
土曜日
昼 125円 フランスパン、卵、シソ
夜 296円 ほっけ、小松菜、にんじん
＋ 味噌汁（春菊）
★99円 コーラ（2㍑の半分）
日曜日
昼 99円 味玉（友人）、炒飯、オクラ
夜 124円 味噌ラーメン、ぎんなん、ピーマン、
エリンギ、ハンバーグ（義理兄）
★98円 コーラ（2㍑の残り半分）
月曜日
昼 23円 弁当：ブロッコリー（妹）、パプリカ、
角煮（友人：煮卵、椎茸、大根、牛肉）
小松菜 ＋ 和風スープ（にんじん）
夜 186円 長パン、焼きそば、ソーセージ、ニラ、
ピーマン、キャベツ、もやし
火曜日
昼 57円 弁当：から揚げ・ひじき（妹）、里芋、
さやいんげん、味玉（友人）
＋ コンソメスープ（にんじん）
夜 124円 ラーメン、味玉（友人）、にんじん、
もやし、さやいんげん、ソーセージ
水曜日
昼 15円 弁当：生姜焼き・さつまいも・ゴボウ・
生たらこ・ブロッコリー（妹）
ほうれん草 ＋ 大根（知人）
夜 55円 レトルトハヤシ（もらいもの）、大根、
味玉（友人）、キャベツ、里芋
木曜日
昼 47円 弁当：から揚げ・ひじき・生たらこ・
ブロッコリー・きんぴら（妹）、小松菜
＋ 味噌汁（さやいんげん）
夜 94円 焼うどん：麺（もらいもの）、にんじん、
ニラ、ソーセージ、小松菜、キャベツ、
金曜日
昼 51円 弁当：パプリカ、小松菜、里芋、シソ、
から揚げ・きんぴら・ゴボウ（妹）
キャベツ ＋ 中華スープ（にんじん）
夜 0円 お弁当（夜まで仕事、会社負担）
土曜日 ※仕事で出社
朝 97円 弁当：さつまいも・きんぴら（妹）、
味玉（友人）、さやいんげん、キャベツ
昼なし ※食べる時間なし
夜 0円 お弁当（夜まで仕事、会社負担）
※余っていたのでお弁当②個食べた
日曜日
昼 0円 昨日の弁当（会社負担、さらなる余り）、
おにぎり（同僚）＋余っていたスープ
夜 66円 馬刺し（義理兄）、シソ、ぎんなん、
ちくわ、オクラ
★99円 コーラ（2㍑の半分）
月曜日 ※祝日、休み
朝 51円 パン、卵、シソ
昼 154円 焼きそば：ソーセージ、小松菜、
にんじん、キャベツ、玉葱
夜 50円 炒飯、豚肉（焼肉味）、ニラ
★98円 コーラ（2㍑の残り半分）
火曜日
昼 109円 弁当：ちくわ、かぼちゃ、じゃがいも、
シソ、にんじん、パプリカ、玉葱、
さつまいも ＋ 味噌汁（おくら）
夜 123円 おかゆ（もらいもの）、
ラーメン、にんじん、小松菜、もやし
水曜日
昼 138円 弁当：ちくわ、かぼちゃ、じゃがいも、
ほうれん草、にんじん、パプリカ、おくら、
さつまいも ＋ 和風スープ（菜の花）
夜 145円 パスタ、ソース：チーズリゾット90円、
ピーマン、にんじん、もやし、ソーセージ
もらいもの① 妹
今回は2回。毎度だが、本当にありがたい。
もらいもの② 友人
お礼の品（子供たち用のお菓子）を
届けに行ったら、もらってしまった。
SPAMとチョコはマジで嬉しい！
もらいもの③ 義理兄
詳細は伏せますが、
義理兄には自社製品1万円分を毎月提供。
（スタッフなので入手はタダ）
いつも届けていますが今回タイミングが合わず、
取に来てもらいました。お土産持参で♪
炭酸・お菓子・馬刺し・冷凍ハンバーグ・
タコライス用の冷凍ひき肉。ありがたい！！
