8月の食事 19日間

こんにちは、くまろ（@kumaroblog）です。
この記事は男性単身赴任の食事内容を公開。

【19日間の食費合計 3,148円】
　※調味料は購入時に食費へ別計上

0円
・お米：ふるさと納税返礼品
・卵　：妹からもらった
・シソ：妻から提供、塩漬け
・玉葱、人参、じゃがいも（帰省時に愛知から）

・妹からの差し入れおかず、下記写真
（卵大量ゲット）

火曜日
昼　59円　弁当：里芋、じゃがいも、さつまいも、
　かぼちゃ、シソ ＋ ラーメンスープ（きゃべつ）
夜　70円　焼きそば：きゃべつ、人参、玉葱、ニラ、
　長ソーセージ（ふるさと納税）＋ 餃子（妹から）

水曜日
昼　80円　弁当：黒豆、パプリカ、里芋、椎茸、
　　　　チンゲン菜、、豚キャベツ（妹から）
　　　　　 ＋ ラーメンスープ（白ネギ）
夜　 0円　 天下一品（上司のおごり、美味い！）

木曜日
昼　100円　弁当：かぼちゃ、パプリカ、
　　　　 黒豆、シソ、鶏肉、小松菜
　　　　　 ＋ 味噌汁（しめじ、玉葱）
夜　104円　カレーうどん（麺：家から）：人参、
　　　　 玉葱、肉団子、キャベツ、チーズ

金曜日
昼　 57円　弁当：さつまいも、パプリカ、
　　　　 オクラ、豚キャベツ（妹から）
　　　　　 ＋ 味噌汁（もやし）
夜　110円　冷凍炒飯・キムチ・バリカタ豚骨
　　　　（3点：義理兄から）、ネギ（13円）
　　　　 ＋コーラ（1リットル 97円）

土曜日
昼　101円　焼きそば：キャベツ、人参、ニラ、
　　　　　 ソーセージ、もやし、玉葱
夜　 60円　土鍋ご飯、焼肉（知人から、美味い！）
　　　　 ＋中華スープ（お昼の野菜を活用）
　　　　 ＋コーラ（60円）　※お肉 →■

日曜日
昼　317円　トマトサンド：チーズ、ハム、パン
夜　183円　トマトパスタ、ピザトースト：パン、
　　　 ネギ、玉葱、チーズ、ピーマン
　　【共通】ロティサリーチキン（家から）

月曜日
昼　58円　弁当：大根、さつまいも、パプリカ、
　　　　ほうれん草、シソ、カレーパスタ、
　　　　豚キャベツ（妹から）
　　　　 ＋ 中華スープ（キャベツ）
夜　32円　オートミール、オクラ
　　　　※混ぜ麺の素は昨年の食費に計上

火曜日
昼　102円　弁当：さつまいも、カレーパスタ、
　　　　　大根、パプリカ、ほうれん草、
　　　　　豚ロース　＋ 味噌汁（もやし）
夜　257円　まぜそば：素（120円）、麺、
　　　　　もやし、キャベツ、玉葱

水曜日
昼　 54円　弁当：さつまいも、カレーパスタ、
　　　　 じゃがいも、鶏肉、シソ
　　　　　 ＋ 中華スープ（キャベツ）
夜　108円　トマトそうめん：麺（義理兄から）
　　　　　シソ、じゃがいも、トマト（108円）

翌日から愛知県へ帰省：移動日含めて12日間　

火曜日
夜　なし（忙しくて食べれなかった）
夜　27円　弁当：ピーマンの肉詰め、パプリカ、
　カレーパスタ、人参、シソ ＋ コンソメ汁（玉葱）

水曜日
昼　102円　弁当：じゃがいも、パプリカ、シソ、
　　　　　豚ロース　＋ 味噌汁（しめじ）
夜　 11円　バリカタ豚骨（義理兄から）、
　　　　　焼きおにぎり（妻から）、小松菜

木曜日
昼　 41円　弁当：ピーマンの肉詰め、パプリカ、
　　　　　じゃがいも、玉葱、チンゲン菜
　　　　　＋ 中華スープ（人参）
夜　107円　焼きそばパン：もやし、ソーセージ

金曜日
昼　46円　弁当：人参、シソ、カレーパスタ、
　　　　　 鶏肉 ＋ ラーメンスープ（もやし）
夜　15円　オートミール、ニラ　（今月2回目）
　　　　※混ぜ麺の素は昨年の食費に計上

土曜日　　※会社のイベントで出社
昼　夜 0円（会社から、美味い！！）

日曜日
昼　150円　サンドウィッチ・トースト：
　　 ハム、チーズ、ロティサリーチキン（妻から）
　　　＋トマトスープ（小松菜、ソーセージ）
夜　 0円　妹宅へ訪問で晩飯　※写真なし
　　（前回：5月下旬に娘と訪問）

月曜日
昼　　0円　弁当：卵焼き・そぼろ肉（妹から）、
　　　　　 じゃがいも、シソ
　　　　 ＋ トマトスープ（妹から）
夜　166円　なす焼、油揚げ、野菜炒め：
　　　　 もやし、キャベツ、ニラ

火曜日
昼　 86円　弁当：さつまいも（妹から）、
　　　かぼちゃ、パプリカ、ピーマンの肉詰め、
　　　 卵焼き（白味） ＋ 中華スープ（キャベツ）
　　　※卵の黄身はプリン制作に使用
夜　105円　カレーパン タワー、ほうれん草：
　　　レトルトカレー（家から）、チーズ、
　　　イングリッシュマフィンパン

水曜日
昼　134円　弁当：人参、かぼちゃ、小松菜、
　　　　　鶏肉、なす焼 ＋ 味噌汁（しめじ）
夜　144円　焼きそば：椎茸、もやし、キャベツ、
　　　　　ニラ、ソーセージ、卵焼き（白味）
　　　　 ＋ トマトスープ（妹から）
　　　　　　※黄身はプリン制作に使用、第二弾

木曜日
昼　 30円　弁当：さつまいも・そぼろ肉（妹から）
　　　　人参、チンゲン菜 ＋ スープ（キャベツ）
夜　132円　油そば：素（家から）：
　　　　麺、もやし、キャベツ、小松菜

妹からの卵は本当に助かった。もらったのは25個。
知人から100個ほど貰ったようだが（すごい！）、
古い卵もあるらしく、早めの消費をお勧めされた。

今回、夏場のため、長期保存などは考えず、
ほとんどをスイーツ系に使うことにした。

消費の結果は別途、10月以降に公開予定の
『7月～9月 スイーツ系』に掲載する予定。
（前回の記事：『4月～6月 スイーツ系』）