10月の食事 22日間

こんにちは、くまろ（@kumaroblog）です。
この記事は男性単身赴任の食事内容を公開。

【22日間の食費合計 4,369円】
　※調味料は購入時に食費へ別計上
　※同僚との外食は交際費へ計上

0円
・お米：ふるさと納税返礼品
・シソ：妻から提供、塩漬け
・明太子：知人からもらった
・オートミール：昨年の食費に計上済み
・さつまいも、コストコのパン（帰省時に愛知から）

久しぶりに妹から差し入れ、ありがたい♪

そして下旬に義理兄から差し入れ
（左下はチーズインハンバーグ）
最高のラインナップ♪


火曜日
昼　137円　弁当：人参、じゃがいも、かぼちゃ、
　　　　 パプリカ、ほうれん草、カレー味パスタ
　　　　　 ＋ 味噌汁（えのき）
夜　143円　つけ麺、オクラ、オートミール、人参
　　　　※赤から混ぜ麺の素：オートミールに合う

水曜日
昼　 86円　弁当：人参、オクラ、パプリカ、シソ、
　　　　　たまねぎ、明太子、シソ、さつまいも
　　　　　 ＋ 味噌汁（油揚げ・たまねぎ）
夜　106円　焼きそば：ニラ、しいたけ、たまねぎ、
　　　　　にんにくの芽、もやし

木曜日
昼　88円　弁当：人参、たまねぎ、パプリカ、
　　　　シソ、チンゲン菜、カレー味パスタ
　　　　　 ＋ 中華スープ（ほうれん草）
夜　26円　レトルトカレー（家から）、ほうれん草、
　　　　粉スープ、同僚からもらったお菓子
　　　　※残業確定日のため会社で食事

金曜日
昼　 63円　弁当：人参、じゃがいも、オクラ、
　　　　　シソ、明太子、カレー味パスタ
　　　　　 ＋ 和風スープ（小松菜）
夜　179円　そば（麺：義理兄から）、小松菜、
　　　　　鶏炭火焼（165円、ストック最後）
★97円 コーラ（2リットルコーラの1リットル）

土曜日
昼　43円　ハンバガー：ハンバーグ（同僚から）、
　　　キャベツ　 ＋ コンソメスープ（キャベツ）
夜　 0円　明太パスタ（麺：食費計上済み）、シソ
★96円 コーラ（2リットルの残り1リットル）

日曜日
昼　176円　焼きそばパン：
　　　　人参、もやし、ピーマン、キャベツ
　　　　 ＋ トマトスープ（キャベツ、じゃがいも）
夜　179円　サッポロ一番塩ラーメン炒飯：
　　　 にんにくの芽、ソーセージ、肉（知人から）
　　　 ＋粉スープ　　　※炒飯だが卵無し

月曜日
昼　 96円　弁当：パプリカ、ソーセージ、シソ、
　　　　 小松菜、たまねぎ、じゃがいも
　　　　　 ＋ トマトスープ（昨日の残り）
夜　120円　ラーメン：人参、きゃべつ ＋ ご飯

火曜日
昼　104円　弁当：ピーマンの肉詰め、パプリカ、
　　　　 じゃがいも、オクラ、ナス、シソ
　　　　　 ＋ トマトスープ（昨日の残り）
夜　96円　芋ご飯・マグロ煮付・味噌汁（妹から）、
　　　　 ナス、キャベツ、人参
　　　　 ※ 明日から出張のため おかずが多め

水曜日　※午後から出張
昼 84円 弁当：肉キャベツ・さつまいも（妹から）、
　　　　　 　じゃがいも、ナス、小松菜
夜 0円 広島風お好み焼き、コーラ（上司のおごり）
★ 149円 お茶 1.5㍑（木曜・金曜 2日間分用）

木曜日　【広島県へ出張】
朝　 0円　ホテルの朝食：バイキング
夕　 0円　タコ飯・天ぷら（お客さん宅）
夜　 0円　コンビニ（959円、会社負担）
　※宿泊を伴う出張：1000円まで夜食代が出る

金曜日　【広島県へ出張】
朝　 0円　ホテルの朝食：バイキング
夜　 0円　大盛りラーメン・大盛りご飯
　　　 （上司とご飯 1,120円：交際費へ計上）
★ 138円 コーラ 700ml（帰りの移動用）

土曜日
昼　199円　サンドウィッチ：
　　　　 フランスパン、ソーセージ、アスパラ
夜　 26円　炒飯（妹から）＋キムチの素、
　　　　 ラーメン、キャベツ、もやし
★ 107円 コーラ 1㍑（2㍑の半分）

日曜日
昼　148円　クラムチャウダー（妹から）、パン
夜　107円　焼きそば：もやし、しいたけ、
　　　　 キャベツ、人参 ＋キムチスープ（余り）
★ 107円 コーラ 1㍑（2㍑の残り半分）

月曜日
昼　178円　弁当：かぼちゃ、玉葱、じゃがいも、
　　　　 さつまいも、シソ、しめじ・シーチキン
　　　　　 ＋ 味噌汁（えのき）
夜　 78円　炒飯・ほうれん草（義理兄から）
　　　　 ラーメン：生めん・キャベツ

火曜日
昼　78円　弁当：ハンバーグ（義理兄から）、
　　　　かぼちゃ、オクラ、キャベツ、玉葱、
　　　　パプリカ ＋ 和風スープ（小松菜）
夜　 0円　レトルトカレー（妹から）、粉スープ

水曜日
昼　185円　弁当：ピーマンの肉詰め、かぼちゃ、
　　　　 玉葱、春菊、しめじ・シーチキン
　　　　　 ＋中華スープ（キャベツ、ソーセージ）
夜　 0円　刀削麺・麺大盛り＋ご飯（上司のおごり）

木曜日
昼　75円　弁当：豚肉、かぼちゃ、さつまいも、
　　　　キャベツ、シソ、パプリカ、小松菜
　　　　　 ＋ 和風スープ（ほうれん草）
夜　44円　そば：麺（義理兄から）、チンゲン菜、
　　　　椎茸、餅（家から）

金曜日
昼　104円　弁当：餃子、かぼちゃ、オクラ、
　　　　 玉葱、じゃがいも、パプリカ、シソ
　　　　　 ＋ 味噌汁（油揚げ、春菊）
夜　189円　炒飯・ほうれん草（義理兄から）
　　　　 混ぜ麺：素、キャベツ、もやし

土曜日　出勤
昼　67円　弁当：明太子（知人から）、かぼちゃ、
　　　　じゃがいも、さつまいも、ほうれん草、
　　　　　玉葱 ＋ 味噌汁（白ネギ）
夜　20円　ニンニクパスタ・シソ、にんにくの芽、
　　　　もやし、肉（知人から）
　　　　エナジードリンク（義理兄から）

日曜日
昼　151円　ホットドック：玉葱、ソーセージ
　　　　 ハンバーグ（義理兄から）、ほうれん草
夜　 5円　馬刺し（義理兄から）＋ ネギ（5円）
　　　　コンソメスープ ⇒お腹いっぱいで食べれず

月曜日
昼　 0円 同僚スタッフと外食
　　　 塩サバ定食（交際費計上、750円）
　　　 から揚げ食べ放題・カルピス飲み放題付き
夜　81円 コンソメスープ：キャベツ、ソーセージ
　　　 ※前日食べれなかったスープ

火曜日
昼　106円　弁当：餃子、人参、チンゲン菜、
　　　　 オクラ、じゃがいも、さつまいも
　　　　　 ＋ コンソメスープ（昨日の残り）
夜　108円　お雑煮：小松菜、椎茸、人参、ゆず、
　　　　 お餅（4個、家から）

正月に食べているのイメージして
初めて作ったが思った味と違う