こんにちは、くまろ（@kumaroblog）です。
この記事は男性単身赴任の食事内容を公開。
【22日間の食費合計 2,297円】
※調味料は購入時に食費へ別計上
※スイーツ用の材料費も上記と同じ
0円
・お米：ふるさと納税返礼品
・シソ：妻から提供、塩漬け
食事内容
月曜日
昼 39円 弁当：からあげ（妹）、かぼちゃ、
じゃがいも（友人）、チンゲン菜、
にんじん、ピーマン ＋ スープ（妹）
夜 102円 そば、にんじん、小松菜、海苔（家）
火曜日
昼 55円 弁当：餃子、にんじん、たまねぎ、
シソ ＋ スープ（妹）
夜 103円 オートミール、チンゲン菜、赤から
水曜日
昼 0円 弁当：釜めし（会社負担、会議）
夜 106円 皿うどん：麺（家）、キャベツ、
しめじ、にんじん、もやし
木曜日
昼 45円 弁当：鶏肉（妹）、じゃがいも（友人）、
かぼちゃ、にんじん、キャベツ
＋ 中華スープ（チンゲン菜）
夜 0円 サラダ（妹）、ニンニクパスタ、シソ
金曜日
昼 62円 弁当：じゃがいも（友人）、餃子、
人参、しゅうまい、キャベツ、たまねぎ
＋ 中華スープ（チンゲン菜）
夜 34円 麺ナシ豚骨、キャベツ、人参、もやし
土曜日 ※仕事
昼 73円 弁当：餃子、たまねぎ、チンゲン菜、
人参、さつまいも、キャベツ
＋ 中華スープ（小松菜）
夜 なし ランチが遅かったため
★68円 炭酸（1.5㍑の半分）
日曜日
昼 113円 豚骨ラーメン、麺２玉、キャベツ、
ピーマン、もやし、海苔（家）
夜 0円 妹宅で食事 ※写真なし
★67円 炭酸（1.5㍑の残り半分）
月曜日
昼 20円 弁当：春巻き・鶏肉・きゅうり（妹）、
ピーマン、キャベツ ＋ スープ（妹）
夜 0円 飲み会（会社負担）、ラーメン（上司）
火曜日
昼 19円 弁当：鶏ハム（妹）、じゃがいも、人参、
ピーマン、たまねぎ ＋ スープ（妹）
夜 24円 サラダ・鶏ハム（妹）、シソ、ピーマン
水曜日
昼 38円 弁当：餃子、じゃがいも、人参、玉葱、
キャベツ ＋ 和風スープ（キャベツ）
夜 なし ランチが遅かったため
木曜日
昼 31円 弁当：ハンバーグ（義理兄）ピーマン、
きゅうり（友人）、かぼちゃ、シソ、
人参、小松菜 ＋中華スープ（キャベツ）
夜 236円 さけチー（友人）、油そばの素、
麺2玉、魚肉ソーセージ、ニラ
金曜日
昼 20円 弁当：ハンバーグ（妹）ピーマン、人参、
じゃがいも、玉葱 ＋ 中華スープ（キャベツ）
夜 93円 鶏肉（義理兄）、焼きそば、ピーマン、
ニラ、キャベツ、もやし
土曜日
昼 ０円 キュウリ（友人）
夜 7円 鶏肉（義理兄）、卵（妹）チンゲン菜
★72円 炭酸（1.5㍑の半分）
日曜日
昼 279円 市販ピザ、チーズ、ソーセージ、
小松菜、ソース（妹ハンバーグの残り）
夜 10円 ほっけ（友人）、きゅうり（妹）、
土鍋ご飯、人参、小松菜 ＋汁（ニラ）
★72円 炭酸（1.5㍑の残り半分）
月曜日 ※祝日、出勤
昼 75円 弁当：じゃがいも、人参、シソ、玉葱、
シュウマイ ＋ 中華スープ（キャベツ）
夜 0円 レトルトピラフ 2食（会社）
火曜日～翌週水曜日 愛知帰省
どちらも半日出社 ※移動日扱いで記載なし
木曜日
昼 7円 弁当：おかず全て妹から
ハムカツ・あんかけ・ひじき・きんぴら
＋ 中華スープ（チンゲン菜 7円）
夜 なし ランチが遅かったため
金曜日
昼 0円 弁当：シソ以外のおかず全て妹から
からあげ・あんかけ・ひじき
＋ スープ（妹）
夜 なし ランチが遅かったため
土曜日
昼 60円 ハムカツ・サラダ（妹）、バンズ
夜 0円 カレー・サラダ（妹）、
アスパラベーコン（友人）
日曜日
昼 78円 からあげ（妹）、焼きそば、ピーマン、
たまねぎ、もやし ＋スープ（妹、残り）
夜 63円 麻婆豆腐丼：麻婆の素（家）豆腐、ニラ
月曜日
昼 10円 弁当：カツ（友人）、きんぴら（妹）、
たまねぎ、じゃがいも、チンゲン菜、
シソ ＋ 中華スープ（小松菜）
夜 114円 麺、もやし、小松菜、ソーセージ
火曜日
昼 10円 弁当：豚肉・きんぴら（妹）、シソ、
かぼちゃ、玉葱 ＋ 和風スープ（ニラ）
夜 81円 そば、ニラ、海苔（家）、天かす
水曜日
昼 0円 同僚と外食（交際費、1450円）
夜 11円 弁当：きんぴら・卵（妹）、チンゲン菜、
カツ（友人）、シソ＋ 中華スープ（ニラ）
もらいもの① 妹
1枚目は妹宅で食事：余り物と卵
2～3枚目は届けてもらったおかず
もらいもの② 友人
友人のご厚意も本当にありがたい！
なので友人宅の子供用差し入れは欠かせない！
もらいもの③ 会社
会社で賞味期限切れ間近で無料配布
こちら全て、私の分としてゲット♪
レトルトの味はやや難しいが
お菓子類は、かなり美味しい！
愛知自宅用のお土産に決定。
