男性単身赴任　6月の食事

こんにちは、くまろ（@kumaroblog）です。
この記事は男性単身赴任の食事内容を公開。

同僚ｽﾀｯﾌ

「自炊しているって聞いたけど、
　普段どんな物を食べてるの？」

こんな人が書いてます
・40代の会社員、家族は愛知県在住
・単身赴任 2年目、初めての一人暮らし
・1人のときは外食しない（付き合いは有）
・完全自炊、会社にも手作り弁当を持参
・妹家族が自転車で10分の距離に住んでいる

【20日間の食費合計 2,068円】
　※調味料は購入時に食費へ別計上

0円
・お米：ふるさと納税返礼品
・卵　：知人からもらった先月の残り
・シソ：妻から提供、塩漬け
・玉葱、人参、じゃがいも（帰省時に愛知から）

・妹からの差し入れおかず、下記写真
（超感謝！）

＜＜ 2日間分＞＞
木曜日　【仕事休み】
昼　 0円　前日から義理兄の家に宿泊　※詳細コチラ
夜　30円　ステーキ丼　※肉の詳細コチラ
　　　　　アスパラ（30円）、たまねぎ、にんにく

金曜日
昼　90円　弁当：パプリカ、玉葱、おくら、じゃが、
　　　　ズッキーニ（初購入、調理むずかしい）
　　　　　＋中華スープ（キャベツ）
夜　50円　そば・海苔・天かす、ネギ（50円）

愛知県へ帰省：移動日の掲載なし

＜＜ 18日間分＞＞
火曜日
昼　 64円　弁当：卵焼き、シソ、かぼちゃ、
　　　　　小松菜、パプリカ、ソーセージ
　　　　　＋コンソメスープ（人参・玉葱）
夜　103円　焼きそばメシ：ニラ、椎茸、はくさい、
　　　　　もやし、人参、玉葱、ご飯 0.5合

水曜日
昼　61円　弁当：卵焼き、シソ、人参、チンゲン菜、
　　　　　ソーセージ＋中華スープ（はくさい）
夜　141円　ラーメン2袋、小松菜、白ネギ、もやし、
　　　　　ご飯 0.5合

木曜日
朝　54円　ナンドック（54円）、バナナ（妹から）
　　　　オートミールチョコ味（家から）
昼　30円　弁当：オクラ、甘酢味のから揚げ、
　　　　　きんぴら＆コンソメスープ（妹から）
夜　25円　水餃子（家から）、白菜（25円）、人参、
　　　　　トウモロコシ（妹から）

金曜日
昼　85円　弁当：シソ、南瓜、パプリカ、チンゲン、
　　　　きんぴら（妹から）、ソーセージ
　　　　　みょうが茎＋昨日の残りスープ
夜　 0円　焼肉（超美味い！） ※上司のおごり

土曜日
昼　0円　義理兄の家　※詳細コチラ
夜　なし

日曜日
昼　128円　ナンドック、パン、サラダ（妹から）、
　　　　　ハンバーグ（ふるさと納税品）
　　　　　＋残っていたスープ
夜　102円　ステーキ肉（最後の残り）、アスパラ、
　　　　　目玉焼き、もやし＋味噌汁（みょうが）　　　　　

月曜日
昼　70円　弁当：マカロニ、シソ、磯辺揚げ、人参、
　　　　みょうが茎＋昨日の残り味噌汁
夜　25円　そば、ネギ（帰宅が遅く調理時間なし）

火曜日
昼　68円　弁当：おくら、メンチカツ（友人から）、
　　　　きんぴら、パプリカ、シソ、さつまいも
　　　　　＋ラーメンスープ（キャベツ）
夜　172円　焼うどん２食、ニラ、ソーセージ、
　　　　　しいたけ、キャベツ、人参

水曜日
夕　67円　弁当：卵焼き、シソ、磯辺揚げ、
　　　　人参、明太子（知人から）、おくら
　　　　　＋コンソメスープ（キャベツ）
夜　なし（仕事が忙しくお昼が夕方になった）

木曜日　　日帰り出張
朝　13円　バナナ（13円）、フルグラ（妻から）、
　　　　オートミール（家から）
昼　 0円　お客さんと食べた（会社経費、美味い）
夜　10円　味付きご飯・ナムル・タレ（妹から）、
　　　　　マカロニ、ラーメンスープ（キャベツ）

金曜日
昼　54円　弁当：きんぴら、さつまいも、パプリカ、
　　　　メンチカツ（先日の残り半分、カレー味）
　　　　ゆで卵（妹から）＋スープ（人参・キャ）
夜　 0円　冷凍チャーハン、ほうれん草、キムチ
　　　　（義理兄から、帰宅が遅いので助かった！）

土曜日　　仕事で出社
昼　76円　弁当：きんぴら、かぼちゃ、パプリカ、
　　　　ゆで卵・牛肉（妹から）、小松菜
　　　　　＋味噌汁（キャベツ）
夜　63円　インスタントカレーうどん（家から）、
　　　　人参、玉葱、しめじ、ニラ、ソーセージ、
　　　　　キュウリ・ご飯（妹から）炭酸（義理兄）

日曜日
昼　60円　ホットドック：パン（42円）
　　　　中身　ロティサリーチキン（家から）
　　　　　　　ソーセージ（ふるさと納税品）
　　　　　　　卵・玉葱＋スープ（ほうれん草）
夜　71円　ご飯、さつま揚げ、大根、椎茸、ニラ、
　　　　　シャケ・キュウリの漬物（妹から）
　　　　＋味噌汁（なめこ、妻からの冷凍荷物）